Saludo a la Vida

Esta es una asana muy sencilla y a la vez muy estimulante. Suele ser así, lo más sencillo funciona.
Con las piernas separadas a la altura de las caderas y los brazos extendidos, imaginar un sol sobre vosotros, sentir su calor, su vitalidad y su fuerza, coger ese sol con vuestras manos y expandirlo primero girando tres veces hacia la derecha, sin prisa, inspira arriba y abajo , no flexiones las rodillas . Vuelve a visualizar y sentir el sol y ahora expándelo hacia la izquierda también tres veces
Puedes dirigir esa energía hacia cualquier lugar y/o situación y por supuesto rodéate tu de él.
Me podéis ir contando vuestras experiencias.